Skischoenen
Skischoenen zijn het belangrijkste deel van je uitrusting. Een goede schoen past strak, stuurt direct en doet geen pijn. Hier lees je alles over flex, last, soorten en pijn.
Foto: Wilfredor, CC BY-SA 4.0
Waarom passen zo belangrijk is
Een te grote schoen laat je voet bewegen. Dat kost controle en geeft juist drukpunten en koude voeten. Veel skiërs kopen hun schoen een maat te groot omdat hij in de winkel eerst strak voelt.
Binnenschoen en zool
De binnenschoen vormt zich in de eerste dagen naar je voet. Een aparte zool kan veel doen voor steun en comfort. Een goede bootfitter kan de schaal lokaal oprekken als er een drukpunt is.
Artikelen
Soorten skischoenen: piste, race, all-mountain en toer
De hoofdsoorten zijn comfortschoenen voor beginners, pisteschoenen, raceschoenen, all-mountain schoenen met wandelstand en toerschoenen. Ze verschillen in stijfheid, pasvorm, gewicht en zool. Kies op waar en hoe je rijdt, dan pas op flex.
Last van een skischoen: wat betekent 98, 100 of 102 mm?
Last is de breedte van de schoen op het breedste deel van de voet, gemeten in een maat 26 of 26.5. Smal is 96 tot 98 mm, gemiddeld 99 tot 101 mm en breed 102 mm of meer. Het is een richtgetal, want het zegt niets over hoogte of de vorm van de hak.
Pijn in je voet in skischoenen: oorzaken en oplossingen
Pijn in skischoenen komt meestal door een schoen die niet goed past, te strakke gespen of te dikke sokken. Vaak helpen een andere gespafstelling, een goede zool of oprekken van de schaal door een bootfitter. Blijft de pijn of voel je tintelingen, ga dan naar een arts of podotherapeut.
Welke flex skischoen heb ik nodig?
Beginners hebben meestal genoeg aan flex 60 tot 80, gevorderden aan 80 tot 110 en sterke skiërs aan 110 of hoger. Damesmodellen zijn vaak iets zachter. Gewicht en rijstijl tellen mee.
Skischoenen passen: zo koop je de juiste maat
Meet je voet in centimeters, kies de bijbehorende mondopoint-maat en doe de schaaltest: met je voet tegen de voorkant passen er ongeveer één tot twee vingers achter je hiel. De schoen voelt in het begin stevig, dat is normaal.
Veelgestelde vragen
Wat is een goede flex voor mij?
Grofweg past flex 60 tot 80 bij beginners, 80 tot 110 bij gevorderden en vanaf 110 bij sterke skiërs. Zwaardere skiërs kiezen vaak stijver. Merken verschillen, dus pas altijd.
Hoe lang gaan skischoenen mee?
Bij normaal gebruik vaak vele seizoenen, maar de binnenschoen slijt eerder. Voelen ze ruim of zijn de zolen versleten, laat ze dan nakijken.
Waarom heb ik koude voeten?
Vaak door te strakke gespen, dikke sokken of vochtige schoenen. Droog je schoenen elke avond en draag één dunne, droge skisok.